7 dicas para criar uma rotina saudável

Manter uma rotina saudável é extremamente importante para ter mais qualidade de vida e uma maior longevidade. Mas, para isso, é preciso foco e determinação e conhecer as dicas para criar uma rotina saudável. Para que a rotina tenha bons hábitos muitas dimensões devem ser cuidadas, como: Alimentação; Prática de exercícios; Saúde bucal; Avaliação de […]

Conheça a importante relação entre saúde dental e mental

O corpo é uma máquina integral, isto significa que todas as suas partes conversam e mantêm uma relação para o funcionamento correto. Por conta disso, quando algo não vai bem, todas as estruturas sentem, e quando há o descuido com a saúde mental, as consequências são variadas e podem atingir todo o corpo. Isso porque […]

Como o consumo de água ajuda a emagrecer e melhorar a saúde do corpo

A busca pelo emagrecimento é algo muito frequente não só dentro da população brasileira, mas de modo mundial. Tanto que já foram elaborados diversos meios de emagrecer, alguns bem árduos de se conseguir e não tão saudáveis. No entanto, o que pouca gente sabe é que o próprio consumo de água pode contribuir para perder […]

Emagrecimento repentino: o que pode ser?

O emagrecimento repentino é o sinal de que alguma coisa não está bem no organismo. Podendo ser um alerta para doenças como diabetes, problemas gastrointestinais, entre outros.  Se esta situação está acontecendo com você é importante procurar um médico para que ele possa fazer as devidas avaliações e descobrir qual é a causa.  No entanto, […]

Por que a perda de peso é tão difícil para algumas mulheres?

A grande queixa de muitas mulheres é dificuldade da perda de peso, mesmo fazendo dietas bastante restritivas, que pode, muitas vezes estar relacionada a alterações hormonais ou simplesmente pela composição corporal. Em consequência disso, a mulher pode passar por frustrações, que podem levá-la à contramão do objetivo final, descontando esse sentimento na comida e aumentando […]

Bolsonaro rejeita vacina contra coronavírus da China

SÃO PAULO (AP) — O presidente jair Bolsonaro rejeitou nesta quarta-feira a compra anunciada de 46 milhões de doses de uma vacina potencial contra o coronavírus que está sendo desenvolvida por uma empresa chinesa e testada em um estado governado por um rival político, levando alguns a questionar se ele estava permitindo que a política […]

Por que correr não arruinará seus joelhos?

Correr pode ser bom para seus joelhos? Essa ideia está no centro de um novo estudo fascinante dos diferentes efeitos de correr e andar na articulação do joelho. Usando captura de movimento e modelagem sofisticada de computador, o estudo confirma que correr força os joelhos mais do que andar. Mas no processo, os autores concluem, correr […]