Emagrecedor natural: cada dia mais procurado no Brasil

A nova tendência do mercado de saúde e bem estar, é o emagrecedor natural que consegue promover o emagrecimento de forma saudável sem pôr em risco a sua saúde.  Há algum tempo atrás, emagrecer poderia ser considerado algo difícil devido a falta de acessibilidade a métodos saudáveis, com a chegada do emagrecedor natural ao mercado […]

As 5 principais tentações que atrapalham a perda de peso

Atingir seu objetivo de perda de peso é tão bom! Não há nada como ver e sentir os resultados inquestionáveis de seu trabalho árduo. Agora, se ao menos você pudesse manter essa conquista. Às vezes, os desafios que você enfrenta para manter as metas que ajudam na perda de peso se resumem a simples mudanças […]

Almoço saudável: 10 alimentos que ajudam na perda de peso

  Quem não gosta de comer aquele hambúrguer em um Restaurante Burger King, ou então pedir aquela comida japonesa na sexta a noite? Para aqueles que desejam perder peso nem sempre é fácil, não é verdade? Afinal, comer é uma das melhores coisas da vida! E se você, assim como milhares de brasileiros, ganhou uns […]

A diferença entre o pilates e a musculação

A atividade física é um dos pilares de um estilo de vida saudável, contudo, a diversidade de opções disponíveis faz com que nos perdemos na escolha de qual modalidade aderir. Seja qual for a necessidade que você visa sanar, desde o desejo de um melhor poste físico, de perda de peso ou até mesmo apenas […]

Por que correr não arruinará seus joelhos?

Correr pode ser bom para seus joelhos? Essa ideia está no centro de um novo estudo fascinante dos diferentes efeitos de correr e andar na articulação do joelho. Usando captura de movimento e modelagem sofisticada de computador, o estudo confirma que correr força os joelhos mais do que andar. Mas no processo, os autores concluem, correr […]