O poder que a meditação possui

Quando alguém diz a palavra “meditação”, o que vem imediatamente à mente? Você pode imaginar um monge budista sentado de pernas cruzadas em um manto? Ou talvez tenha tido a infeliz experiência de ser bombardeado com incessantes anúncios no YouTube de curso sobre meditação online  Por alguma razão, as pessoas tendem a revirar os olhos […]

Por que correr não arruinará seus joelhos?

Correr pode ser bom para seus joelhos? Essa ideia está no centro de um novo estudo fascinante dos diferentes efeitos de correr e andar na articulação do joelho. Usando captura de movimento e modelagem sofisticada de computador, o estudo confirma que correr força os joelhos mais do que andar. Mas no processo, os autores concluem, correr […]

Os 20 melhores lugares de luxo para viajar em 2021

Para onde você quer viajar em 2021? Todos os anos, olhamos para os melhores lugares para visitar no próximo ano. Neste momento, pode parecer inconcebível pensar em viajar para o exterior, devido às restrições globais de pandemia e viagens que fecharam as fronteiras de muitos países. Mas aqui está a boa notícia: as coisas estão […]